বুধবার, ৩০ নভেম্বর ২০২২

রকুলপ্রীত, বাণী থেকে বিপাশা, বলিউডের এই নায়িকাদেরও রয়েছে ‘সিক্স প্যাক’!

প্রকাশিত : ১:৩১ অপরাহ্ন বুধবার, ৩০ নভেম্বর ২০২২

শিল্পা শেট্টি, সুস্মিতা সেন, রকুলপ্রীত সিংহ থেকে মালাইকা অরোরা খান, বিপাশা বসু— ইন্ডাস্ট্রিতে বেশ কয়েক জন নায়িকা রয়েছেন যাঁরা ‘ফিট’ থাকতে শরীরচর্চাকে জীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ বানিয়ে ফেলেছেন।

শরীরচর্চা করার ছবি বা ভিডিয়ো সমাজমাধ্যমে প্রায়শই পোস্ট করেন বলিউডের অভিনেত্রীরা। শিল্পা শেট্টি থেকে মালাইকা অরোরা, বিপাশা বসু থেকে ভিজে বাণী— ইন্ডাস্ট্রিতে বেশ কয়েক জন নায়িকা রয়েছেন, যাঁরা শরীরচর্চাকে জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ বানিয়ে ফেলেছেন।

‘দিল সে’ ছবিতে ‘ছইয়াঁ ছইয়াঁ’ গানের দৃশ্য। ট্রেনের ছাদে শাহরুখ খানের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নাচতে দেখা গিয়েছিল মালাইকা অরোরা খানকে। বলিউডের সিনেমাপ্রেমীদের কাছে এই দৃশ্যটি খুবই পরিচিত।

‘দিল সে’ ছবিতে ‘ছইয়াঁ ছইয়াঁ’ গানের দৃশ্য। ট্রেনের ছাদে শাহরুখ খানের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নাচতে দেখা গিয়েছিল মালাইকা অরোরা খানকে। বলিউডের সিনেমাপ্রেমীদের কাছে এই দৃশ্যটি খুবই পরিচিত।

সলমন খানের ভাই আরবাজ় খানের সঙ্গে বিবাহবিচ্ছেদের পর অর্জুন কপূরের সঙ্গে সম্পর্কে রয়েছেন মালাইকা। অভিনয় জগৎ থেকে সাময়িক বিরতি নিলেও  নিয়মিত শরীরচর্চা করেন অভিনেত্রী।

সলমন খানের ভাই আরবাজ় খানের সঙ্গে বিবাহবিচ্ছেদের পর অর্জুন কপূরের সঙ্গে সম্পর্কে রয়েছেন মালাইকা। অভিনয় জগৎ থেকে সাময়িক বিরতি নিলেও নিয়মিত শরীরচর্চা করেন অভিনেত্রী।

শরীরচর্চা থেকে শুরু করে নানা ধরনের যোগাসনেও দক্ষ মালাইকা। ইনস্টাগ্রামে মাঝেমধ্যেই ছবি বা ভিডিয়ো পোস্ট করতে দেখা যায় তাঁকে।

শরীরচর্চা থেকে শুরু করে নানা ধরনের যোগাসনেও দক্ষ মালাইকা। ইনস্টাগ্রামে মাঝেমধ্যেই ছবি বা ভিডিয়ো পোস্ট করতে দেখা যায় তাঁকে।

সম্প্রতি কন্যাসন্তানের জন্ম দিলেন বলি নায়িকা বিপাশা বসু। বেশ কয়েক বছর অবশ্য অভিনয় থেকে দূরে রয়েছেন তিনি।

সম্প্রতি কন্যাসন্তানের জন্ম দিলেন বলি নায়িকা বিপাশা বসু। বেশ কয়েক বছর অবশ্য অভিনয় থেকে দূরে রয়েছেন তিনি।

বরং তার বদলে বিপাশা মন দিয়েছেন শরীরচর্চায়। নাচের মাধ্যমে কী ভাবে শরীর সুস্থ রাখা যায়, তারও প্রশিক্ষণ দিতে দেখা যায় বিপাশাকে।

বরং তার বদলে বিপাশা মন দিয়েছেন শরীরচর্চায়। নাচের মাধ্যমে কী ভাবে শরীর সুস্থ রাখা যায়, তারও প্রশিক্ষণ দিতে দেখা যায় বিপাশাকে।

অনলাইন মাধ্যমে শরীরচর্চার প্রশিক্ষণ দেন বিপাশা। ‘জ়ুম্বা ড্যান্স’-এও সমান পারদর্শী এই অভিনেত্রী।

অনলাইন মাধ্যমে শরীরচর্চার প্রশিক্ষণ দেন বিপাশা। ‘জ়ুম্বা ড্যান্স’-এও সমান পারদর্শী এই অভিনেত্রী।

১৯ নভেম্বর ৪৭ বছরে পা দিলেন প্রাক্তন ব্রহ্মাণ্ডসুন্দরী সুস্মিতা সেন। নিয়মিত শরীরচর্চা করে নিজেকে তরতাজা রেখেছেন অভিনেত্রী।

১৯ নভেম্বর ৪৭ বছরে পা দিলেন প্রাক্তন ব্রহ্মাণ্ডসুন্দরী সুস্মিতা সেন। নিয়মিত শরীরচর্চা করে নিজেকে তরতাজা রেখেছেন অভিনেত্রী।

নিজেকে ফিট রাখতে কোন ব্যায়াম করেন, অথবা শরীরের কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় মেদ কমানোর জন্য কোন ব্যায়াম করা প্রয়োজন— এই বিষয়ে অনলাইন মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেন সুস্মিতা।নিজেকে ফিট রাখতে কোন ব্যায়াম করেন, অথবা শরীরের কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় মেদ কমানোর জন্য কোন ব্যায়াম করা প্রয়োজন— এই বিষয়ে অনলাইন মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেন সুস্মিতা।

রিয়্যালিটি শো থেকে জনপ্রিয়তার শিখরে পৌঁছেছিলেন ভিজে বাণী। এই মডেল-অভিনেত্রী যেমন তাঁর শরীরে আঁকা ট্যাটুর জন্য বহুলচর্চিত, ঠিক তেমনই তিনি চর্চায় রয়েছেন তাঁর পেশিবহুল চেহারার জন্য।রিয়্যালিটি শো থেকে জনপ্রিয়তার শিখরে পৌঁছেছিলেন ভিজে বাণী। এই মডেল-অভিনেত্রী যেমন তাঁর শরীরে আঁকা ট্যাটুর জন্য বহুলচর্চিত, ঠিক তেমনই তিনি চর্চায় রয়েছেন তাঁর পেশিবহুল চেহারার জন্য।

শরীরচর্চা করার বিভিন্ন মুহূর্ত নিজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে তুলে ধরেন বাণী। ভারী ওজনের ডাম্বেল নিয়ে নজরকাড়া ছবি তুলে পোস্ট করেন মডেল-অভিনেত্রী।শরীরচর্চা করার বিভিন্ন মুহূর্ত নিজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে তুলে ধরেন বাণী। ভারী ওজনের ডাম্বেল নিয়ে নজরকাড়া ছবি তুলে পোস্ট করেন মডেল-অভিনেত্রী।

বলিউডের ‘রানি পদ্মাবতী’ দীপিকা পাড়ুকোন ১৬ বছর বয়স পর্যন্ত ব্যাডমিন্টন খেলার সঙ্গে যুক্ত ছিলেন। তার পর তিনি অভিনয় জগতে আসার সিদ্ধান্ত নেন।বলিউডের ‘রানি পদ্মাবতী’ দীপিকা পাড়ুকোন ১৬ বছর বয়স পর্যন্ত ব্যাডমিন্টন খেলার সঙ্গে যুক্ত ছিলেন। তার পর তিনি অভিনয় জগতে আসার সিদ্ধান্ত নেন।

ফ্যাশনের প্রতি আগ্রহ থাকায় ইনস্টাগ্রামে রকমারি পোশাকে দেখা যায় দীপিকাকে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, শরীরচর্চা অভিনেত্রীর ‘প্যাশন’-এর মধ্যে পড়ে।ফ্যাশনের প্রতি আগ্রহ থাকায় ইনস্টাগ্রামে রকমারি পোশাকে দেখা যায় দীপিকাকে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, শরীরচর্চা অভিনেত্রীর ‘প্যাশন’-এর মধ্যে পড়ে।

দীপিকার জিম প্রশিক্ষকরাও শরীরচর্চার প্রতি অভিনেত্রীর মনোনিবেশ দেখে তাঁর ভূয়সী প্রশংসা করেছেন। দীপিকা যখন জিমে শরীরচর্চা করতেন, সেই সময় বিভিন্ন ভিডিয়ো শুট করা হত। এই ভিডিয়োগুলি সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে।দীপিকার জিম প্রশিক্ষকরাও শরীরচর্চার প্রতি অভিনেত্রীর মনোনিবেশ দেখে তাঁর ভূয়সী প্রশংসা করেছেন। দীপিকা যখন জিমে শরীরচর্চা করতেন, সেই সময় বিভিন্ন ভিডিয়ো শুট করা হত। এই ভিডিয়োগুলি সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়েছে।

এমনকি, নিজেকে ফিট রাখার জন্য দীপিকা কী ধরনের ব্যায়াম করেন তার ভিডিয়োও প্রশিক্ষণ আকারে সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।এমনকি, নিজেকে ফিট রাখার জন্য দীপিকা কী ধরনের ব্যায়াম করেন তার ভিডিয়োও প্রশিক্ষণ আকারে সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।

শরীরচর্চার প্রসঙ্গ উঠলে যে অভিনেত্রীর কথা বাদ না দিলে চলে না, তিনি হলেন শিল্পা শেট্টি। নব্বইয়ের দশকে চুটিয়ে অভিনয় করলেও বর্তমানে তাঁকে খুবই কম বড় পর্দায় দেখা যায়।শরীরচর্চার প্রসঙ্গ উঠলে যে অভিনেত্রীর কথা বাদ না দিলে চলে না, তিনি হলেন শিল্পা শেট্টি। নব্বইয়ের দশকে চুটিয়ে অভিনয় করলেও বর্তমানে তাঁকে খুবই কম বড় পর্দায় দেখা যায়।

গত বছর জুলাই মাসে ‘হাঙ্গামা ২’ ছবিতে অভিনয় করেছিলেন শিল্পা। কিন্তু অভিনয়ের চেয়ে শরীরচর্চা নিয়ে যেন বেশি মনোযোগী অভিনেত্রী।গত বছর জুলাই মাসে ‘হাঙ্গামা ২’ ছবিতে অভিনয় করেছিলেন শিল্পা। কিন্তু অভিনয়ের চেয়ে শরীরচর্চা নিয়ে যেন বেশি মনোযোগী অভিনেত্রী।

যোগা ম্যাটের উপর বসে শরীরচর্চার প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন শিল্পা শেট্টি— এই দৃশ্য বেশ পরিচিত। প্রশিক্ষণ বিষয়ক নিজস্ব একটি ‘ফিটনেস অ্যাপ’ও রয়েছে তাঁর।যোগা ম্যাটের উপর বসে শরীরচর্চার প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন শিল্পা শেট্টি— এই দৃশ্য বেশ পরিচিত। প্রশিক্ষণ বিষয়ক নিজস্ব একটি ‘ফিটনেস অ্যাপ’ও রয়েছে তাঁর।

শরীর ‘ফিট’ রাখার জন্য কী ধরনের ডায়েট মেনে চলতে হবে বা মেদ কমাতে কোন সময় কোন ব্যায়াম করতে হবে— সেই বিষয়ে প্রশিক্ষণ দিতে দেখা যায় শিল্পাকে।শরীর ‘ফিট’ রাখার জন্য কী ধরনের ডায়েট মেনে চলতে হবে বা মেদ কমাতে কোন সময় কোন ব্যায়াম করতে হবে— সেই বিষয়ে প্রশিক্ষণ দিতে দেখা যায় শিল্পাকে।

২০১৪ সালে ‘ইয়ারিয়াঁ’ ছবিতে অভিনয় করে পরিচিত হয়েছিলেন রকুলপ্রীত সিংহ। তার পর ‘দে দে প্যার দে’, ‘রানওয়ে ৩৪’, ‘ডক্টর জি’, ‘থ্যাঙ্ক গড’ ছবিতে অভিনয় করতে দেখা গিয়েছে অভিনেত্রীকে।২০১৪ সালে ‘ইয়ারিয়াঁ’ ছবিতে অভিনয় করে পরিচিত হয়েছিলেন রকুলপ্রীত সিংহ। তার পর ‘দে দে প্যার দে’, ‘রানওয়ে ৩৪’, ‘ডক্টর জি’, ‘থ্যাঙ্ক গড’ ছবিতে অভিনয় করতে দেখা গিয়েছে অভিনেত্রীকে।

অভিনয়ের পাশাপাশি শরীরচর্চা নিয়েও আগ্রহী রকুলপ্রীত। বাড়িতে হোক বা জিমে, অভিনেত্রীকে বিভিন্ন জায়গায় শরীরচর্চা করতে দেখা যায়। এই মুহূর্তগুলির ছবি বা ভিডিয়ো সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে রয়েছে।অভিনয়ের পাশাপাশি শরীরচর্চা নিয়েও আগ্রহী রকুলপ্রীত। বাড়িতে হোক বা জিমে, অভিনেত্রীকে বিভিন্ন জায়গায় শরীরচর্চা করতে দেখা যায়। এই মুহূর্তগুলির ছবি বা ভিডিয়ো সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে রয়েছে।

এষা গুপ্ত। হলিউড অভিনেত্রী অ্যাঞ্জেলিনা জোলির সঙ্গে রূপের সাদৃশ্য থাকার কারণে তাঁকে বলিউডের ‘অ্যাঞ্জেলিনা জোলি’ বলা হয়ে থাকে। চুটিয়ে অভিনয় না করলেও কয়েকটি হিন্দি, এমনকি দক্ষিণী ছবিতে এষাকে মুখ্য অথবা পার্শ্বচরিত্রে অভিনয় করতে দেখা গিয়েছে।এষা গুপ্ত। হলিউড অভিনেত্রী অ্যাঞ্জেলিনা জোলির সঙ্গে রূপের সাদৃশ্য থাকার কারণে তাঁকে বলিউডের ‘অ্যাঞ্জেলিনা জোলি’ বলা হয়ে থাকে। চুটিয়ে অভিনয় না করলেও কয়েকটি হিন্দি, এমনকি দক্ষিণী ছবিতে এষাকে মুখ্য অথবা পার্শ্বচরিত্রে অভিনয় করতে দেখা গিয়েছে।

শরীরচর্চা বাদ দিয়ে এষার জীবনে একটি দিনও সম্পূর্ণ হয় না। অবসর সময়েও শরীরচর্চা করতে পছন্দ করেন অভিনেত্রী।শরীরচর্চা বাদ দিয়ে এষার জীবনে একটি দিনও সম্পূর্ণ হয় না। অবসর সময়েও শরীরচর্চা করতে পছন্দ করেন অভিনেত্রী।

জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার থেকেও যোগচর্চার উপর বেশি আস্থা রাখেন শ্রীলঙ্কাসুন্দরী জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজ়।জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার থেকেও যোগচর্চার উপর বেশি আস্থা রাখেন শ্রীলঙ্কাসুন্দরী জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজ়।

নিজেকে সুস্থ রাখতে গ্রিন টি এবং প্রচুর পরিমাণ জল পান করেন জ্যাকলিন। নাচের মাধ্যমেও নিজের শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরান অভিনেত্রী।নিজেকে সুস্থ রাখতে গ্রিন টি এবং প্রচুর পরিমাণ জল পান করেন জ্যাকলিন। নাচের মাধ্যমেও নিজের শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরান অভিনেত্রী।

 

আরো পড়ুন